ロコモ・フレイル予防「おらっちょ体操」

山形県山形市南沼原地区にある介護保険サービス事業所のリハビリ専門職が作成したロコモ・フレイル予防体操を紹介します。

山形県なじみの最上川舟歌、真室川音頭や花笠音頭にあわせた体操です。

約40分、替え歌も歌いながら楽しんで体を動かしましょう。

山形新聞にも掲載されていました🍒

濱田😺