日本糖尿病協会 ウィズコロナのストレス対処

日本糖尿病協会Facebookより。

ウィズコロナのストレス対処！ということで、自律神経のバランスについてのお話です。

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日本糖尿病協会【健康まめ知識】

新型コロナウイルスの長引く不安や緊張の中で、体調を崩す方も増えているようです。

冬はどうしても天気が悪く、日光を浴びにくいのも影響しているよう💦

手軽にできる方法としては、“香り”を上手く利用して、自律神経を整えるのがオススメのようです。

私が最近ハマっているのはベルガモットの香りです～♡

毎日癒されています。

みなさんの好きな香りはなんですか？

濱田😺