夏場のマスク☀熱中症にご注意！！

最近最高気温25℃を超える日も出てきましたね。

感染拡大防止策として、マスクの着用が推奨されるなか、暑さから着用率が下がる可能性があり、運動時の着用では熱中症のリスクが高まる恐れもあります。

多くの人にとって夏場のマスク着用は初めての経験になり、こまめな水分補給が大切です。

また、暑さに体を慣らすため室内でも軽い運動をすることや、少ない量でも効率的に水分補給ができる「経口補水液」の準備をおすすめいたします。

熱中症の啓発団体「教えて！『かくれ脱水』委員会」は「マスク着用中はのどの渇きに気づきにくくなる」と指摘しています。

さらに、マスクを外してはいけないとの思いから、水分補給も避けがちになっていませんか。

この夏は例年以上に意識して水分補給をするよう呼び掛けています。

当薬局では、

おいしくて飲みやすい！カロリー塩分控えめのアクアソリタ。

ひどい嘔吐・脱水など緊急時のお助けマンOS-1を常備しております。

経口補水液はご家庭でも作れます↓

https://www.kakuredassui.jp/stop/knowledge/care/care06

熱中症になるのは外だけとは限りません。

おうちの中でも温度、湿度に十分注意することが大切です。

1人1人が体調の変化に気を付け、家族で声がけができるといいですね🌼

濱田😺

出典：

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200512/k10012427071000.html